空軍パラレスキュー身体能力とスタミナテスト– PAST
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空軍では、特殊作戦の戦闘メディックとレスキュースペシャリストが訓練を受け、通常の、そして型破りなレスキュー作戦を実施できるように装備されています。 PJとして知られるこれらの飛行士は、墜落したパイロットを救助し、戦闘捜索と救助活動を行い、海軍SEAL小隊と陸軍特殊部隊を戦闘メディックとして支援します。 PJは、空中、陸上、または海上の戦術を使用して、人道的および戦闘環境で職務を行うことができます。
これらの飛行士の訓練は、米軍の中で最も厳格で激しいものです。
空軍PJの要件
空軍特殊作戦司令部の一部として、候補者は平均以上の身体能力を持っている必要があります。水中で人を救うことは仕事の要件であるため、水泳が上手で水中で有能であることは、トレーニングを通じて成功するために不可欠です。トレーニングプログラムの物理的な課題を克服するには、ランニング、リフティング、高繰り返し体操も必要です。また、PJは、医療トレーニングにおいても挑戦的なコースを受講しています。
身体能力とスタミナテスト(PAST)は、パラレスキューステータスを求める新入社員向けです。
空軍バトルフィールドエアマンPASTの要件
空軍では、特別な地上戦闘ユニットはバトルフィールドエアマンとして知られています。基本的な軍事訓練の後、グループのすべてのメンバーは戦場の飛行士準備コースに8週間参加します。次の表は、各空軍特殊オペレーターのPAST要件を示しています。
このテストは、3時間の時間枠で、次の順序で実行する必要があります。 1つの合格/不合格イベントと5つのポイントスコアイベントがあります。 PASTで合格点を取得するには、受験者は合計で270ポイントを受け取り、合格/不合格イベントに合格する必要があります。
以下のチャートには、空軍の特殊作戦セグメントのそれぞれの要件が含まれています:パラレスキュー(PJ)、戦闘管制官(CCT)、戦術航空管制隊(TACP)、生存、回避、抵抗、脱出(SERE)インストラクター、特殊作戦天気Tech(SOWT)およびExplosive Ordnance Disposal(EOD)。
PJ | CCT | TACP | ある | SOWT | EOD | |
水中で泳ぐ | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F | P / F |
500m泳ぐ | <10:07 | 11:42 | 未検証 | 14:00 | 200m / 10:00 | 未検証 |
1.5マイル走行 | 10:10 | 10:10 | 10:47 | 10:10 | 11:00 | 11:00 |
プルアップ | 10 | 8 | 6 | 8 | 8 | 3 |
状況 | 54 | 48 | 48 | 48 | 48 | 50 |
腕立て伏せ | 52 | 48 | 40 | 48 | 48 | 35 |
PASTの最低基準を満たすトレーニングは、トレーニング自体が非常に競争力があるため推奨されません。さらに、選考およびトレーニングプログラムに参加すると、生徒は肉体的にも精神的にも押し込まれます。体調が良好で、フィットネスの基盤があることは、18か月の厳しいトレーニングパイプラインで学生に役立つでしょう。
PJプログラムの準備
空軍PJプログラムに受け入れられるには、最初にトレーニングルーチンを上記のイベント(スイム、ラン、プルアップ、プッシュアップ、および状況)に集中させる必要があります。これをあなたの入試と考えてください。
あなたは速いランナーと強い水泳選手である必要があり、平均的な軍人よりも体操の反復を高くすることができる必要があります。そうしないと、プログラムに受け入れられる可能性が制限される可能性があります。
これらの挑戦的なフィットネステストで成功し、選択プログラムをフォローするほとんどの人々は、週5〜6日走って泳ぎ、時間を改善します。また、上半身の体操には、週に3日以上(1日おきに)大量のトレーニングが必要です。
トレーニングを完了することは、以下に焦点を当てた上記のフィットネス基盤に基づいて構築されます。
- より強い
- フィンでのより長い水泳、より長いラン、および長いラックを備えた長距離耐久性
- 水を踏む、溺れるのを防ぐ、仲間の呼吸などのプールスキル
- スキューバダイビングコンピテンシーテスト