米国の軍事適性テストの要件
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米軍への参加を考えている場合は、軍の体力テストに参加する必要があります。また、基本的なトレーニングを完了して軍の職務に就いた後は6か月ごとに参加する必要があります。
米軍には、陸軍、空軍、海軍、海兵隊、沿岸警備隊の5つの支部があり、それぞれに似ていますが異なる軍事PTテストと基準があります。将校や兵士として参加する方法もたくさんあります。以下は、定期的な軍事体力テストのリストと、新入社員や軍への入国を求める将校の基本要件です。
海兵隊の物理的要件
海兵隊は追加の1マイルを走ってプルアップを行う必要があるため、海兵隊は間違いなく最も難しいフィットネステストを持っています。 USMCの体力テスト（PFT）の要件には、2分のクランチ、最大反復へのプルアップ、3マイルのランが含まれます。海兵隊のフィットネステストは変更中で、PFTの一部として腕立て伏せを追加し始めています。
海兵隊はプルアップをオプトアウトしてプッシュアップを選択できますが、そうすることで最大スコアの70％しか受け取りません。たとえば、新しいマリーンがプルアップ（23）を使い果たした場合、100ポイントを獲得します。海兵隊が腕立て伏せ（87）を使い果たした場合、海兵隊は70ポイントしか獲得できません。 USMC PFTの最大スコアは300です。
軍の物理的要件
陸軍PFTは、2分間の腕立て伏せ、2分間の腹筋運動、および2マイルの時間指定走行で構成されています。
AR 350-1に従って、兵士は各イベントで少なくとも60ポイントと少なくとも180ポイントの総合スコアを記録してAPFTに合格する必要があります。ベーシックコンバットトレーニング（BCT）の兵士は、各イベントで50ポイントと150ポイントの総合スコアを獲得する必要があります。兵士がAPFTで獲得できる最大スコアは300ポイントです。
海軍の物理的要件
海軍は、現役の船員が1.5マイルのランか500ヤード（450メートル）のスイムのどちらかを海軍フィジカルレディネステストで選択できるようにします。ただし、ブートキャンプ、海軍兵学校、または海軍のROTCプログラムに参加している場合は、実行する必要があります。基本トレーニングまたは役員トレーニングプログラムを卒業するまで、泳ぐことはできません。海軍の体力テストは、2分間の腕立て伏せ、2分間の腹筋、1.5マイルのランまたは500ヤード（450メートル）の水泳で構成されています。
空軍の物理的要件
空軍の体力テスト（2013年にサービスが全面的に見直されました）には、1分間の腕立て伏せ、1分間の腹筋運動、および1.5マイルの時間測定が必要です。空軍は腹部の運動を「腹筋運動」と呼んでいますが、腹筋運動をインターロックされた手を頭の後ろに置くと定義すると、実際には腹筋運動です。空軍の腹筋運動は、海軍のクランチと同じ運動です。
沿岸警備隊の物理的要件
Coast Guardフィットネスアセスメントでは、次のイベントでメンバーをテストする必要があります：1分間の腕立て伏せ、1分間の丸め上げまたは腹筋運動、および1.5マイルのラン。 1分間のテストは違いの1つですが、コーストガード（クランチ）と腹筋運動（両手を耳の後ろにかぶせて）を行うオプションは、沿岸警備隊でテストされている演習のもう1つの違いです。
サービスアカデミーフィットネス評価（CFA）
空軍のサービスアカデミー（USAFA）、海軍（USNA）、陸軍（USMA）、およびマーチャントマリンアカデミー（USMMA）は、候補者のフィットネス評価を入学試験として使用します。このテストは、現役の軍事体力テストとは大きく異なり、次のもので構成されています。
- ひざまずくバスケットボールスロー
- ケイデンスのプルアップ
- 120フィートのシャトルラン
- 1分のクランチ
- 1分間の腕立て伏せ
- ワンマイルラン
このフィットネステストと軍の他のPRTとの主な違いは、シャトルランとひざまずくバスケットボールスローの使用です。複数サービスアカデミーの申請者にとっての朗報は、このテストを使用するどのアカデミーでも、一度だけテストを受ける必要があることです。
サービスアカデミーは非常に競争が激しく、応募者はこれらのテストで可能な限り最大のスコアを付ける必要があります。
シットアップ、カールアップ、クランチの違い
サービスはすべて、シットアップとクランチという用語を使用しますが、それらは同様のコアテスト演習ですが、多くの場合、実行方法とカウント方法が異なります。腹筋運動では、陸軍の兵士が頭の後ろに手をロックし、肘を曲げて脚の膝に触れるように座る必要があります。クランチは、船員または飛行士が胸の上の腕を横切り、肘から脚まで（膝と大腿の間）に触れるように座る必要があります。カールアップはクランチの代名詞です。沿岸警備隊の腹筋運動オプションでは、軍のように両手を頭の後ろにかみ合わせるのではなく、耳の後ろにかぶせる必要があります。
