米陸軍の体力テストの要件

コンテンツ

新しい陸軍戦闘フィットネステスト
職業性身体検査
現在の陸軍体力テスト
米国の27〜31歳の男性の体力図
腕立て伏せ
腹筋
実行中（2マイル）
ジェンダーニュートラルテスト
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陸軍は、陸軍の体力テストに取って代わり、今後の兵士の標準となる新しい陸軍戦闘フィットネステストを作成しました。そのため、サーブする場合は、それに慣れることが非常に重要です。

「2020年10月から、すべての兵士は新しい性別と年齢に依存しないテストを受ける必要があります」と陸軍はそのウェブサイトで述べています。「それ以前は、この10月に始まるフィールドテストにより、陸軍はテストを改良でき、3つのコンポーネントすべてから最大40,000人の兵士がそれを見ることができるようになります。」

変更の結果、年齢層や男女の基準は必要ありません。

新しい陸軍戦闘フィットネステスト

陸軍戦闘フィットネステストには、次のイベントが含まれます。

デッドリフト-これは、六角棒を使用した3反復の最大デッドリフトです。
スタンディングパワースロー-10ポンドのメディシンボールを頭の上からできるだけ後ろに投げます。
挙手腕立て伏せ-腕立て伏せを行う必要がありますが、今度は繰り返しごとに下（胸から地面）の位置にあるときに、床から手を持ち上げる必要があります。
250メートルのスプリント、ドラッグ、キャリー-これは、1つのイベント内の5つの異なるテストです。50メートルのスプリント。 90ポンドのそりの後方50メートルの抗力。 50メートルのムーブメント。 2つの40ポンドのケトルベルの50メートルのキャリー。そして最後の50メートルのスプリント。
レッグタック-これはプルアップバーから膝を吊り下げ、膝を肘に数回持ちます。
2マイルラン—兵士は心血管持久力テストのために2マイル走らなければなりません。

職業性身体検査

基本的な戦闘訓練の後、兵士は職業訓練（AIT）を新しい兵士にどの程度要求することができるかを決定する職業身体評価テストを受けるように任命されます。

OPATは、筋力、筋持久力、心肺持久力、爆発力、速度を測定します。戦術的フィットネスのこれらの要素を測定するために使用されるテストは次のとおりです。

スタンディングロングジャンプ-これは、勢いを構築するための実行のない標準的な大ジャンプです。

シーテッドパワースロー—このテストは、バスケットボールのサイズの4.4ポンド（2キログラム）のメディシンボールを使用して座った状態で、両腕を前方に投げます。

強度デッドリフト-強度デッドリフトは、床から立った位置までの標準的な重量の上昇です（バーベルではなく六角棒を使用）。あなたは120ポンドから始めて、220ポンドまで構築します。

インターバル実行（ビープテスト）-これは、有酸素能力を評価するために設計された短距離インターバルランです。間隔はほんの20分間隔であり、時間とともに減少する間隔で「ビープ」の音で20分の実行を開始します。

現在の陸軍体力テスト

ここでは、現在の陸軍体力テストの要件と27〜31歳の男性標準を確認できます。

米陸軍は、陸軍体力テスト（APFT）を通じて体力を測定します。これは、兵士が3つのイベントを完了する必要があります。2分間の腕立て伏せ、2分間の腹筋運動、および2マイルのランです。

APFTの採点は、年齢カテゴリ、性別、腕立て伏せと腹筋運動の繰り返し回数、および実行時間に基づいています。各イベントのスコアの範囲は0〜100ポイントです。テストに合格するには、兵士が少なくとも60点を獲得する必要があります。 APFT規格は、一部の特定用途向けユニットではより厳しい場合があります。

APFTで270以上のスコア（各イベントで最低90のスコア）は、兵士に体力バッジを獲得します。

しかし、批評家は、テストは強度と持久力を十分に測定していないと言います。このため、陸軍は2011年に1万人以上の兵士を対象に陸軍物理的準備テスト（APRT）を試験運用しましたが、最終的にはAPFTテストを続けることにしました。

米国の27〜31歳の男性の体力図

APFTテストがまだ使用されている間、次のグラフは、27歳から31歳の男性がテストに合格するために必要な反復回数とスコアを示しています。基準は年齢や性別によって異なり、基準は男性と女性の合格点の違いにより批判されています。

腕立て伏せ

担当者	スコア	担当者	スコア	担当者	スコア	担当者	スコア
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

腹筋

担当者	スコア	担当者	スコア	担当者	スコア	担当者	スコア
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

実行中（2マイル）

時間	スコア	時間	スコア	時間	スコア	時間	スコア
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

ジェンダーニュートラルテスト

陸軍によると、新しいACFTには、兵士が戦場で必要とする演習が組み込まれています。演習は、ジェンダーに中立で標準に基づくスキルを中心に展開します。

職業的身体評価テスト（OPAT）は性別中立ですスタンディングロングジャンプ、デッドリフト、有酸素インターバルラン、および「着席パワースロー」（上半身の強さのゲージ、具体的には弾薬の装填）を含むテスト。

テストに関するその他の詳細は次のとおりです。

各イベントのスコアリングはまだ決定されていませんが、APFTとは異なり、すべての年齢と性別の1つのシステムを計画しています。
MOS（Military Occupational Specialties）は、3層システムでランク付けされます。特定のイベントで得点がTier 1（需要が高い）に満たない新入社員は、そのTierの専門分野の対象にはなりません。
新兵が陸軍に加わるには、Tier 3の基準を満たす必要があります。
再テストは、時間枠とテスト数の制限付きで許可されます。
体力テストと同様に、OPATは個別に、またはグループ環境で管理できます。

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