出産休暇後に仕事に戻るためのヒント
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産休を始めたときは、オフィスを離れる時間がほぼ無限にあるように感じるかもしれません。しかし、数週間または数か月の休暇がすぐに終わります。次に、職場への移行が起こります。これは、多くの場合、困難な場合があります。
出産休暇後に仕事に戻るためのヒント
産休の終わりに近づいている場合は、労働力に戻る準備をするためのヒントをいくつか紹介します。
オフィスに再接続する
仕事について考えてからしばらく時間が経過している場合は、職場の文化に慣れてください。赤ちゃんと一緒に過ごした日から、オフィスと子育ての間の時間分割に突然切り替えることは不快であり、おそらく親としても従業員としても好ましくありません。移行を円滑にするために、オフィスへの最初の日の前にいくつかの事前作業を行います。
メールまたは人事（HR）部門に電話
人事部門がまだ連絡していない場合は、ご連絡ください。人事担当者は、オフィスに戻るのに最適な日付、授乳室の場所、および事務処理と業務ルーチンの変化に戻るためのその他の知っておくべき詳細などの重要な詳細について記入することができます。
返却予定日
週の終わりにはオフィスに戻ることを目指してください。初日を月曜日にオフィスに戻そうという誘惑に負けないでください。 1週間オフィスに戻ってからの移行は困難です。
木曜日または金曜日の返却日により、週末にチャイルドケア、スケジュールなどの潜在的な問題を再調整して修正できます。
上司に連絡する
人事がまだ行っていない場合は、上司に最初の予定日をオフィスに伝えます。これは、育児、ポンプ、その他の結果として発生する可能性のあるスケジュールの変更を共有する良い機会です。出産後の休暇スケジュールの変更について上司とどのように連絡したらよいかわかりませんか？メールメッセージのサンプルをご覧ください。
対面の交流会をスケジュールする
仕事に戻る数週間前に、上司や同僚とカジュアルなランチやコーヒーキャッチアップを用意するとよいでしょう。対面の交流会では、仕事のうわさ話に追いつき、新しいプロジェクトについて調べ、仕事に再び関心を持ち始めることができます。
事前に面会できない場合は、オフィスで直接面談することを優先してください。
産休に3ヶ月間滞在した場合、多くのことが変わった可能性があります。
オフィスポンプの準備
あなたはオフィスでポンプでくみますか？ポンピングが快適であることを確認してください 前 仕事に戻ります。人事部門や同僚に連絡して、職場のどこに注力できるかを判断します。 （Affordable Care Actには母乳育児の規定が含まれていることに注意してください。オフィスでは、バスルーム以外の場所と、母親が牛乳を搾乳するための妥当な時間の両方を提供する必要があります。）ポンプで出産する時間もブロックすることができます。そのため、予期せず会議に参加する必要がなくなります。
あなたとあなたの家族があなたの復帰の準備ができていることを確認してください
仕事の世界に戻る前に、自宅で準備ができていることを確認する必要があります。つまり、育児の準備（およびバックアップの育児）からヨガパンツのスーツへの交換まですべてを意味します。
ワードローブチェックを行う
クローゼットを深く掘り下げ、オフィスのトップス、パンツ、スカートを引き出します。妊娠と授乳の両方で体型が変わる可能性があるため、服が適切にフィットするかどうかを確認してください。まだ作業に適した服をクローゼットの目立つ場所に置いて、朝を楽にしてください。必要に応じて、新しい服を購入します。
試してみる
新しい朝のルーチンの準備をします。試運転を計画し、アラームを設定し、保育所で赤ちゃんを降ろし、オフィスに通勤します。午前中に赤ちゃんと一緒に準備する–デイケア用の袋を詰める、彼女を降ろす、有意義なさようなら、母乳育児をする–は、出産前のコーヒーの実行前のルーチンよりも時間がかかることがあります。試運転は、育児のよじれを解消し、赤ちゃんと一緒に新しいルーチンを開発する時間を与えます。
育児を見つける–と育児をバックアップ
重要な会議、締め切り、または発表と同じ日に、赤ちゃんが病気になり、あなたを必要とする日が来るのは避けられません。発生する前にこの瞬間に備えてください。デイケアまたは乳母の主な連絡先となる重要な他の人と一緒に計画を立てます。予期しないピックアップが必要な場合、誰が責任を負うのですか？
赤ちゃんの病気の日、医者の訪問、および予期せずに仕事を離れる必要があるかもしれない他のイベントの戦略を理解します。
義理の親から両親、ベビーシッターまで、必要に応じて余裕を拾うことができる潜在的なバックアップの世話人のリストを作成することも役立ちます。
心を込めて準備する
生まれたばかりの赤ちゃんとの最初の日が難しかったのと同じように、オフィスに戻った最初の日も厳しいかもしれません。あなたは自分で感情に満ちていることに気づくかもしれません–そしてそれは大丈夫です！この移行を自分で簡単にする方法を考えてみてください。
たとえば、子供の世話人との毎日のチェックイン（通話、テキスト、またはビデオチャット）をスケジュールすることができます。または、それはオフィスのために写真を梱包することの問題です。
