在宅勤務のママとして効果的にマルチタスクを行う方法
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多くの在宅勤務のママ（WAHM）にとって、マルチタスクの技術は、マルチタスクの方法だけでなく、いつ行うかを学ぶことを意味します。忙しいWAHMはトリックとショートカットを開発するため、1日を通して必要なすべてのことを成し遂げることができます。
必然的に、WAHMは、マルチタスクを行う以外に選択肢がない状況で自分自身を見つけます。他の状況では、それは単に良い考えではありません。マルチタスクにノーと言うときを知ることは、それを行う方法を学ぶことと同じくらい重要です。
両方を行うのに役立つガイドラインがいくつかあります。
精神的および身体的タスクを組み合わせる
複雑な精神的タスクは単純な物理的タスクとのみペアにします。言葉を強調する 簡単な。たとえば、運転は単純な作業ではない（または純粋に身体的な作業でもない）ため、複雑な精神的作業と組み合わせるべきではありません。
一緒にうまく機能する単純な物理的タスク/複雑な精神的タスクの組み合わせの例をいくつか示します。
- シャワー中や犬の散歩中に多面的な問題を考えてください
- 仕事関連のプレゼンテーションの録画ビデオを見ながら洗濯物をたたむ
- 医者の待合室での仕事のための読書に追いつく
十分な注意を払う
質問への回答の前に、キーボードのタップで区切られた長い一時停止が続く人に電話で話すよりも煩わしいものはありません。だからその人ではありません。同僚と話すときは、同僚に十分な注意を払ってください。
あなたの家族にも同じことが言えます。 WAHMの子供たちは、特に子供たちと遊んでいる間にメールをチェックしたり電話で話し続けたりすると、母親が常に働いているという考えを得ることができます。
明確な分断を確立する
在宅勤務の重要なルールの1つは、できる限り、「そうする」と言ったときに仕事をし、「そうしない」と言うときに仕事をしないことです。必然的に、人生は時々仕事に侵入し、逆もまた同様です。しかし、ほとんどの場合、仕事と生活の間に明確な分断を確立することは、子供たちがあなたの仕事環境の中で自分の場所を理解するのに役立ち、仕事があなたの子供たちを2番目に重要だと思わせないようにします。
完了するまで働く
できる限り、それが完了するまで、家に関係するものであれ仕事に関係するものであれ、個々のタスクに集中してください。さもなければ、マルチタスク処理は、散在したアプローチと半完成したジョブのリストにつながる可能性があります。
関連するヒントは、最初に時間をかけずにタスクを完了させることです。もちろん、非常に重要で非常に時間のかかるプロジェクトが、たとえば6時間後に突然発生した場合、それは不可能です。ただし、すべてが比較的重要である場合は、最初にリストの小さなジョブを確認してください。
罪悪感の代わりに喜びを選ぶ
与えられた就業日に多くのことを成し遂げようとすると、慌ててストレスを感じるようになります。圧倒されていると感じたら、息を止めるか休憩しましょう。
あなたが今していることの喜びを見つけようと試み、非重要なタスクが亀裂から抜け落ちても気分を害しないでください。明日はいつもあります。
